co zrobić żeby

lekarz mowi po badaniach ze nie urosniesz a ty sie pytasz na forum co zrobic zeby urosnac. nie dziwie sie ze nie masz znajomych. jeden wielki zal.! Jeden wielki zal to jest lekarz, ktory mu powiedział, że już nie urośnie w wieku 15 lat... Anka wyjdź prosze. Do autora: stary, masuj! %-)

chcialbym zastrzyki. i co zrobic zeby nie wysuszac stawow?

czyli przy intensywnych i długich wysiłkach? A czy to jest tez równoznaczne z tym ze organizm pobiera juz energię z mięśni? a po takim treningu co zrobić zeby tan kwas zeszedł i znowu sie tłuszczyk spalał?

[...] pobiera juz energię z mięśni? Nie, znaczący wzrost rozpadu białek wystepuje dopiero przy wysiłkach > 60min (wcześniej też, ale nie jest znaczący) a po takim treningu co zrobić zeby tan kwas zeszedł i znowu sie tłuszczyk spalał? Potrzebny jest trening o niskiej intensywności - tzw. schładzanie, gdy mleczan się wypala, a nie tworzy się nowy.

co zrobić zeby zwiekszyc hemoglobine i hematokryt?? mięsa jem własnie bardzo duzo czasami koło 0.5kg dziennie:):D moze to przez to ze pale papaierosy??

ok widze ze sie orientujesz w temacie, a moze poradzisz mi co zrobić żeby powiększyć bicepsy bo z rękoma u ,mnie nie najlepiej?

co zrobic zeby tak nie bolalo ?

a więc co zrobić, żeby poprawić swoją sylwetke? i widoczność mięśni?

a więc co zrobić, żeby poprawić swoją sylwetke? i widoczność mięśni? Pisałem już w moim poprzednim poście - dieta i ACT.

Staraj sie patrzec w gore i daj dupe nisko, mi pomoglo a nikt nie umial mi wytlumaczyc co zrobic zeby sie nie garbic ^^.

A co zrobić żeby spadki po cyklu były jak najmniejsze? Zastosować L-glutaminę? Jak to wygląda? Jak sie glutamine powinno stosować ?

Chodzi o to ze tylko plecy czuje 5 dni ale to mam 20 serii na nie i nogi gdzie mam 20 seri na gore nog i 6 serii na lydki tez czuje 5 dni a na male partie mam 12 serii i regeneruje sie miesien za szybko 24 h wiec reszte tygodnia sie marnuje takze co zrobic zeby czuc te miesnie dluzej? Typowe FBW prubowalem ale jakos nie podsiadlo bo nawet doms nie [...]

aha ok a jeszcze mam problem z łydkami mam mięśień tylko nie wiem jak on się nazywa, nie łydka tylko taki mięsień jak gdyby pod łydką i nie wiem co zrobić żeby łydka rosła ?

No to właśnie pytanie moje brzmi co zrobić żeby zostać sierżantem/plutonowym...

czytalem juz tamtego posta ale nadal nie wiem jaki krem sotsowac przed a jaki po ? Czy jak bede stosowal z filtrem to mniej sie opale ? Co zrobic zeby nie opalac sie na czerwono ?

solarium to nie plaża i nie stosuje sie takich samych kosmetykow na solarium i na plaże. Nie kombinuj z faktorami tylko zaopatrz sie w kosmetyki ktore sa dostepne w solariach,kosmetyki sa pakowane w jednorazowe saszetki i koszt takiej jednej w zaleznosci od rodzaju,firmy itd waha sie w granicach ok 10 zł max. Co zrobic zeby nie opalac sie na [...]

A co zrobić, żeby zwiększyć przyrost wzrostu? jakieś ćwiczenia? odżywki(jeśli już to jak najtaniej) ?

Jednak znalazłem jakieś zdjęcie. Oto one, widać na nim odrazu że lewa ręka jest mniej estetyczna i mniejsza niż prawda. Czy masz jakieś pomysł co zrobić żeby lewa nadgoniła prawą? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f0d6a098c4d47a4a756777b25cb9b93.png Zmieniony przez - daniel221096 w dniu 2013-12-22 20:57:42

Jakub a jak ze spadkami po takim cyklu zostanie coś na pamiątke, Różnie pisza o tych spadkach,co zrobić żeby byly jak naj niższe?

****a sporo bierzesz na klate..jak chcesz zwiększyć siłe stosuj progresje....a ja wlasnie mam problem bo malo biore na klate mam 15 lat 176 cm wzrostu i waze jakies 65 kg...na kalte biore zaledwie 60kg .w martwym ciągu 150kg . na biceps stojąc sztangą wycisne 45kg..ćwicze jakies 2 miesiące...co zrobić zeby wiecej na tą klate brac???????